WORKSHOPS | linnea-jensen-yoga

Omsorg och uppladdning i en rofylld miljö.

Vårdnäs och jag bjuder in dig till En lugn lördag!

Datum: 16/9, 14/10, 11/11,9/12

Om tiderna: kl 10.00-12.00 Yoga, kl 12.15 Lunch.

Viktigt nytt! Den här terminen äter vi kockens mat. Om du är vegetarian eller behöver särskild kost? Säg till när du bokar dig!

Boka på info@vardnas.

Om yogan: En mix av sköna stretch, stärkande yoga och återhämtning. Passen är tillrättalagda så de passar erfarna som oerfarna yogis. Yogamattor och props finns.

Om lunchen: Vällagad, ekologisk och närproducerad mat med veganska alternativ. Vårdnäs generösa, gröna buffé, varma tillbehör och nybakat bröd. Överraskande smaker som ger kroppen kraft.

Pris & bokning: Yoga + meditation+ lunch 385 kr/person.

Maila info@vardnas.se eller ring 013-368500. När du trycker på boka knappen kommer du till Vårdnäs mejladress.

Vi svarar gärna på dina frågor. Bokning senast fem dagar innan varje tillfälle.

Bra att veta:

Yogapasset hålls i Tallsalen om inte annat inträffar och Tallsalen ersätts med en liknande lokal. Om man kommer tidigare kan man sitta och vänta i sofforna, äta lite nötter och frukt som är framställt.

Jag är på plats mellan 15-10 minuter innan vi börjar passet.
Yogamattor och props ligger staplade på hyllor i min bil, man hämtar själv och lägger tillbaka yogamatta o.d.

Boka

BRA ATT VETA NÄR DU BOKAR:

När du trycker på bokningsknappen kommer du till mejladressen, linnea@linneajensenyoga.org.

När bokningen registreras får du ett välkomstbrev som också innehåller betalningsuppgifter och annan information.

Avbokning kan ske fram till 10 dagar innan workshopen. Därefter betalas kursavgiften endast tillbaka (minus 300 kr i avgift för admin, material m.m)

vid uppvisande av läkarintyg. Vid förhinder kan du låta din plats gå till någon annan.

Detta gäller inte för Lugn Lördag där bokningen dirigeras till Vårdnäs bokningssystem.

ENERGI till kroppen

OCH RO i sinnet

En yogaworkshop på VÅRDNÄS

En dag som fyller på kraftreserverna!

Vi börjar dagen med stärkande energigivande yoga. Det blir ett mix av flowyoga för att få upp pulsen. Och av yogaställningar/övningar som hjälper kroppen att frigöra stagnering, få igång cirkulationen och komma av med restprodukter och gifter. Därefter är det paus där vi samlas till lunch och blir serverade grön skön vitaminboostande mat.

Efter att vi slagit magen blir det härlig avslappnande bolsteryoga för att lugna och sätta nervsystemet på reboot. Temat? Totalt välbefinnande! :)

DATUM: Lördag 28 oktober

Kl 10.00-12.15 Energiyoga

Kl. 12.30-13.30 Lunch

Kl 13.45-15.45 Bolsteryoga

Kl 15.45 Te, kaffe, energiboll

PRIS: 780 kr (inkluderar yoga, lunch, dessert och fika)

PLATS: Vårdnäs Stiftsgård

Boka

VÅRSTÄDNING 11/3

HÖSTMYS

Yogahelg på Glasbrukets

Vandrarhem

ÅTERSTÄLLARE 7 Januari

HÖSTMYS på Glasbruket

18-19 november

Vi är mitt i november och höstrusket tilltar. Kanske känner vi oss lite trötta och dämpade och det är bara naturligt. Men många av oss har en vardag då vi måste prestera som om vi hade lika mycket krafter som vilken annan årstid som helst.

Då kan man behöva att tanka om och ge sig själv lite extra omsorg.

Tillsammans med Emma och Helen på Glasbruket i Borensberg bjuder jag dig välkommen på en skön, varm, mysig helg med lugn och ro, yoga och god mat!

Vad sägs? :) <3

SCHEMA

Ankomst. 10.00 smoothie

10.30-12.00 Yoga

12.30 Lunch

Promenader, läsning, häng

15.00 Fika

17.00-18.30 Yoga

19.00 Middag

Söndag:

7.30-8.00 Morgonyoga

8.30 -10.00 Frukost

Promenader, läsning, häng

11.00-12.00 Yoga

12.30 Lunch

14.00 Hemfärd

Pris: 2 000 kr . I priset ingår alla måltider, yoga, yogamatta etc och övernattning. Vill du dricka vin eller annan alkohol till maten är du välkommen att ta med ditt eget.

Plats: Glasbrukets Vandrarhem Borensberg

Bokningsvillkor:

När bokningen registreras får du ett välkomstbrev som också innehåller betalningsuppgifter och annan information.

Avbokning kan ske fram till 10 dagar innan helgen. Därefter betalas avgiften endast tillbaka (minus 300 kr i avgift för admin, material m.m) vid uppvisande av läkarintyg. Vid förhinder kan du låta din plats gå till någon annan.

Maten är vegetarisk med hösttema med tanken att ge dig ett ordentligt boost både till smaklökar och välbefinnandet.

BOKA

Skön julyoga + buffé + mingel på vackra Rimforsa Strand

20/12

Inte en jul utan julyoga och häng med andra sköna yogisar!

I år är vi på Rimforsa Strand och njuter deras härliga stämning och goda karibiska julbuffé.

Yogapasset kommer att handla om att släppa spänningar och julstress. En välförtjänt stunds egentid på yogamattan.

Sedan minglar vi runt den härliga buffén och gläder oss åt att bara få njuta av att bli serverade och umgås.

Pris: 530 kr. Inkluderar yoga, buffé, kaffe/te om du önskar alkohol till maten tillkommer det.

Har du specialkost anmäl det när du bokar

Plats: Rimforsa Strand. Fredrika Bremers allé 2

Rimforsa

Bokning. linnea@linneajensenyoga.org

BOKA

SKÖN MORGONYOGA

på Rimforsa Strand

12/11

I förbindelse med Rimforsa Strands novemberhelg "Energiboost" kör vi ett skönt morgonyogapass om söndagen.

Vi börjar dagen med att övningar som låter kroppen få vakna till långsamt. Vi sträcker på oss i sköna yogastretch för att sedan hitta kraft och energi till en ny dag.

Tid: kl 8.30

Pris: 225 kr inkluderar yoga och frukost.